Омега 3-6-9

Жирные кислоты Омега 3 6 9 важны для обеспечения "правильной" работы сердечно-сосудистой системы, функционирования мозга и здоровья кожи. Они оказывают многостороннее благотворное влияние на организм:

• Помогают снизить риск сердечных заболеваний.
• Положительно влияют на работу мозга, повышая концентрацию и память.
• Способствуют улучшению состояния кожи, укреплению волос и ногтей.
• Укрепляют иммунитет. Особенно это касается Омега 6.

Из чего состоит 

Омега-3 представляют собой полиненасыщенные жирные кислоты, играющие ключевую роль в поддержании здоровья клеток наших внутренних органов. В эту группу входят важные кислоты, такие как ДГК (докозагексаеновая), ЭПК (эйкозапентаеновая) и АЛК (альфа-линоленовая). Они не только предупреждают развитие болезней сердца и сосудов, но и активно участвуют в метаболических процессах, а также способствуют улучшению настроения.

Омега-6 также являются полиненасыщенными жирными кислотами, но их основная роль заключается в поддержке функций нервной системы и здоровья кожи. Эти кислоты укрепляют иммунную систему, способствуют снижению уровня холестерола в крови и укрепляют кости, волосы и ногти. Основными источниками Омега-6 являются растительные масла, мясо птицы, разнообразные орехи и семена подсолнечника.

Что касается Омега-9, это мононенасыщенные жирные кислоты, которые наш организм способен производить самостоятельно, если обеспечены подходящие условия. Они преобладают в таких продуктах, как оливковое масло, авокадо и многие виды орехов. Омега-9 играют важную роль в уменьшении уровня "плохого" холестерина, предотвращении риска развития диабета и поддержке иммунной системы.

Польза для спортсменов

Для спортсменов комплекс из Омег 3 6 9 особенно важен:

• Улучшение выносливости и восстановление мышц. К примеру, Омега-3 способствует быстрому восстановлению после тренировок.
• Снижение воспалений и болей в суставах. Это помогает спортсменам избежать травм и улучшить производительность.
• Улучшение обмена веществ для поддержания оптимального веса и эффективности тренировок.

Важно поддерживать "равновесие" в употреблении Омега-кислот, поскольку их дисбаланс может вызвать побочные эффекты. Избыточное потребление Омега-6, к примеру, может привести к воспалениям. Но и дефицит Омега-3 негативно сказывается на здоровье сердца и сосудов.

Купить витамины и препараты Омеги 3-6-9 в капсулах можно у нашем интернет-магазине. Всегда предложим грамотную консультацию и выгодные цены, являясь первым поставщиком. Предлагаемая продукция имеет высокий рейтинг, а рекомендации и отзывы наших клиентов свидетельствуют о пользе добавок после их применения.