Протеин

Чтобы прогрессировать в любых тренировках и в целом чувствовать себя хорошо, без протеина – он же белок – не обойтись. Этот белый порошок в спортивном питании является самой популярной добавкой, потому что нужен всем. И нет, это не «химия». Можно принимать для набора мышечной массы, похудения, набора веса, роста мышц, при определенных диетах и вопросах со здоровьем и пищеварительной системой. Есть специальные варианты без сахара, без лишних калорий. Его можно пить как необходимость или помощь в спорте, а можно как вкусный питательный напиток, коктейль вместо приема твердой пищи. Подходит не только спортсменам, ну вы уже поняли.

В чем польза протеина?

А в том, что именно белок является строительным материалом для всего мышечного корсета человека. Дополнительный прием протеина необходим и просто незаменим для тех, кто усиленно тренируется, или просто ведет активный образ жизни, или питается неполноценно. Расщепляясь на аминокислоты, из которых и состоят наши мышцы, протеин обеспечивает следующее:

• качественный рост сухой мышечной массы,
• восстановление мышц после физической нагрузки,
• подавление катаболизма – разрушение мышц,
• желаемый рельеф тела без лишнего жира,
• здоровый обмен веществ,
• важные биологические процессы на клеточном уровне,
• насыщение в случае пропущенного приема обычной пищи.

Какой протеин выбрать?

Они бывают разные (по аминокислотному профилю и степени усвоения, гидролизаты, концентраты, изоляты):

• Сывороточный (Whey) – из молочной сыворотки, это быстрый протеин, а потому самый востребованный. Легко усваивается, максимально быстро насыщает аминокислотами мышцы, питая их и восстанавливая. Сывороточные варианты подходят как для набора массы, так и для похудения.

• Казеин (Casein) – получается при створаживании молока, считается медленным протеином, который расщепляется до 6-8 часов. Идеален для ночного насыщения организма, когда долгое время мышцы не получают подпитку. Или в качестве дополнительного приема пищи, чтобы утолить голод, если долго еще не удастся поесть. Подходит для похудения.

• Яичный – имеет самый богатый аминокислотный профиль. Подходит тем, кто плохо усваивает сою или лактозу.

• Растительный – изготавливается в основном из сои, риса, конопли, гороха. Для тех, кто следует веганскому или вегетарианскому типу питания. Или чей организм не позволяет усваивать молочное.

• Многокомпонентный – это концентрат, смесь разных видов протеина в одной банке. Имеет за счет этого более насыщенный аминокислотный профиль, обеспечивая организм сначала быстрым белком, а потом и медленным.

В нашем интернет-магазине отличная подборка протеинов с хорошей степенью очистки и высоким содержанием белка на порцию для любой цели:

• Улучшить спортивный результат.
• Быстрее набрать мышечную массу.
• Похудеть и обрести рельеф тела.
• Восполнить недостаток питательных веществ.

Разные узнаваемые бренды предлагают свои вариации вкусов протеиновых коктейлей – так что вы найдете еще и то, что будет по вкусу именно вам. Приемлемые цены, честные консультации и быстрая доставка в любой город нашей страны – это все у нас, в команде Topsupps. Протеин для набора мышечной массы, похудения, после тренировки - для мужчин и девушек.