Адаптогены растительного происхождения

Адаптогены – это средства, улучшающие приспособление организма к перенапряжениям, интеллектуальным и физическим нагрузкам, неблагоприятным факторам. Они косвенно укрепляют иммунитет, стимулируют жизненно важные системы, улучшают общее состояние, снимают усталость, помогают справиться с тревожностью и депрессией.

Но важно учесть, что адаптогены – средство профилактики, а не супертаблетка от всех проблем. Нельзя с помощью приема таких препаратов исправить неправильное питание или восполнить нехватку сна.

Чтобы понять механизм действия адаптогенов, следует знать, как организм реагирует на стресс физического или психологического характера. Он проходит три стадии:

• тревога;
• борьба;
• изнурение.

На этапе сопротивления происходит выброс гормонов в кровь, что улучшает мышечные функции, состояние нервной системы. Так организм направляет все силы на борьбу с противником. Но со временем резервы исчерпываются и тело сдается. Адаптогены же удерживают организм на стадии сопротивления и оттягивают наступление изнурения, помогая бороться дальше со стрессом.

Функции адаптогенов:

• Поддержка и сбалансирование ЦНС.
• Снятие усталости.
• Улучшение настроение.
• Облегчение депрессивного состояния.
• Повышение физической и психической стойкости.
• Ускорение адаптации к определенной погоде, новому времени или непривычным нагрузкам.
• Ускорение обмена веществ и жизненно важных процессов на клеточном уровне.

Адаптогены по принципу действия напоминают иммуностимуляторы. Но если иммуностимуляторы принудительно задействуют вспомогательный резерв иммунитета для борьбы с вирусом, то суть адаптогенных средств – улучшение адаптации к разного рода стрессам:

• химический (воздействие токсинов);
• биологический (вирус, грибок и т.п.);
• физический (температурные изменения, физнагрузки);
• эмоциональный (тревоги, волнения);
• психологический (депрессия).

Препараты адаптогены растительные

Адаптогены могут быть природного или искусственного происхождения. Мы же поговорим про адаптогены растительного происхождения. Но перед началом приема нужно проконсультироваться с врачом.

1. Лимонник. Приводит в порядок ЦНС, повышает трудоспособность, качество зрения.
2. Корень женьшеня. Стимулирует нервную систему, мозговую активность, тонизирует и укрепляет иммунитет.
3. Ашваганда (ссылка на препарат). Снимает стресс, устраняет апатическое состояние, помогает концентрироваться и лучше запоминать.
4. Левзея. Адаптирует к экстремальной погоде и смене климата.
5. Элеутерококк. Убирает постоянную усталость и восстанавливает после болезней.
6. Родиола розовая. Улучшает мышление.
7. Аралия. Активизирует обменные процессы и повышает аппетит.
8. Кордицепс. Возбуждает ЦНС, обновляет кровь, нормализует обмен веществ и регулирует гормональный фон.

Эти адаптогены хоть и имеют натуральную основу, но все же имеют некоторые противопоказания: беременность, период лактации, детский возраст, высокая температура, инфекции, проблемы с сердцем, бессонница, нервная возбудимость и повышенное давление.