Beta-Alanine(Бета-Аланин), 300 грамм
-
- Производители Strimex
- Доступность: Наличие уточняйте у менеджеров
- Код товара: hPE88Yx7hIOFKjmasMhPQ2
- Свойства
- Порций1-3 порций
- Страна производстваГермания
- Форма выпускаПорошок
- Упаковка300 грамм
Бета-аланин – это аминокислота, которая все чаще применяется в силовых видах спорта. Она способна повышать физическую производительность, отодвигать порог мышечного отказа, значительно повышать выносливость. Одним из важнейших свойств аминокислоты считается защитное воздействие на мышечные ткани. Также бета-аланин снижает посттренировочные боли и ускоряет восстановление мышечных тканей.
Для чего
Бета-аланин – это природная бета аминокислота. Не участвует в синтезе энзимов и крупных белков. В организме входит в состав ансерина, карнозина и пантотеновой кислоты. С повышением концентрации при приеме добавки, его основным действием является буферизация мышечных тканей при выработке лактата в мышцах в процессе физических нагрузок.
Ряд исследований подтверждает, что бета-аланин влияет не только на физическую, но и умственную производительность. Применение аминокислоты повышало умственную выносливость, фокусировку, способность концентрировать внимание. Особенно выражено данные свойства проявляются в условиях стресса, активных физических нагрузок, утомления и голода.
Действие вещества проявляется только в силовых видах спорта. Добавка имеет минимальный эффект в лёгкой атлетике, независимо от дозировок и схем приёма. Наибольший потенциал аминокислота имеет в тех видах спорта, где концентрированная или пиковая нагрузки сохраняются от 60 секунд до 4 минут. В таком случае 100% Pure Beta-Alanine будет иметь максимальную эффективность.
Основное действие добавки достигается за счет повышения уровня карнозина в мышцах, который становится аналогом внутриклеточного pH буфера. Благодаря этому происходит не только замедление закисления во время активных физических нагрузок, но и повышение умения мышц дольше «сопротивляться» до наступления полного отказа. Также при увеличении уровня карнозина мышцы меньше реагируют на болевые ощущения. Это повышает эффективность тренировок, ускоряет восстановление и вызывает меньше дискомфорта в повседневной жизни после тяжелых нагрузок (снижает крепатуру).
Эффект от приема
На текущий момент бета-аланин является одной из самых используемых аминокислот. Его добавляют в предтренировочные комплексы, BCAA и другие добавки. Максимальный эффект дает применение 100% Pure Beta-Alanine в виде отдельной добавки. Это повышает усвоение и эффективность аминокислоты, а также позволяет использовать высокие и действующие дозировки.
Основные эффекты бета-аланина:
- Повышение физической работоспособности и пиковой производительности;
- Отодвигание наступления мышечного отказа во время силовых нагрузок;
- Повышение выносливости;
- Предотвращение нервно-мышечного утомления;
- Улучшение концентрации и фокусировки;
- Ускорение восстановления мышц;
- Снижение болевых ощущений после тренировки;
- Ускорение роста мышечной массы (косвенное) за счет повышения интенсивности тренировок.
Выраженный эффект отмечается после 2 недели от начала приема.
Как получить товар:
- Самовывоз из пунктов выдачи - бесплатно (Минск).
1) ТЦ«Корона», ул.Кальварийская 24, 2 этаж, пав. 29
2) ТРЦ Expobel, 1 этаж .
3) ТЦ "Замок", пр. Победителей 65, 1 этаж, павильон 41
4) ПВЗ (Минск, Сторожовская 8, Помещение 503) - Доставка курьером по Минску(Если сумма заказа меньше 150 руб.) - 9.90 руб.
- Доставка курьером по Минску(Если сумма заказа больше 150 руб.) - Бесплатно
- Почтой по Беларуси: 8 руб.
- Европочтой по Беларуси до отделения: 5 руб.
- Европочтой по Беларуси до двери: 10 руб.
Рекомендуемые
Свойства | |
Порций | 1-3 порций |
Страна производства | Германия |
Форма выпуска | Порошок |
Упаковка | 300 грамм |
Состав: в 1 порции (1г)
Бета-аланин 800мг
Таурин 200мг
Ингредиенты: 80% бета-аланин, 20% таурин.
Дозировки и способы приёма могут отличаться, в зависимости от уровня тренированности атлетов и интенсивности нагрузок. Стандартным размером порции в силовых видах спорта считается 1.6 г. Суточная норма содержит 1.6 г или 3.2 г, в зависимости от опыта и особенностей тренировок.
При хорошей переносимости и отсутствия ощущения покалывания в мышцах (единственный возможный побочный эффект) следует употреблять 3.2 грамма в сутки, разделяя их на два приёма. При появлении ощущения покалывания суточную дозировку рекомендуется снизить до 1.6 грамм.
Принимать добавку можно на постоянной основе или курсами по 4-8 недель для выхода на пик результативности, после чего рекомендуется сделать перерыв на 1-2 недели.