Creatine Monohydrate Micronized Powder from Be First, 300 гр (54 порции)

  • Be First
  • Производители  Be First
  • Доступность:  Нет в наличии
  • Код товара:  SoBFOLqOhPVm3VxjAAsuc
  • Страна производитель: Российская Федерация


Доступные опции

   


Характеристики
    Свойства
  • Порций54
  • Страна производстваРоссия
  • Форма выпускаПорошок
  • Упаковка300 гр
Описание

Особенности Creatine Monohydrate Micronized Powder от Be First

Creatine Micronized Powder Be First – широко востребованная пищевая спортивная добавка, дающая более высокую результативность в занятиях спортом и помогающая поднять интенсивность тренировок вследствие более качественного обеспечения мышечных волокон энергией.

Продукт произведен с применением технологии микронизации, позволяющей получить измельченный порошок, частицы которого в 20 раз меньше, чем в стандартных продуктах, благодаря чему креатин проще растворяется в воде и лучше усваивается организмом, обладая наибольшей эффективностью.

Продукт выпускается в соответствии с мировыми стандартами качества на предприятии, обладающем международными сертификатами ISO и HACCP.

Что такое креатин?

Креатин является важной составляющей мышечных клеток, в больших количествах присутствует в различных видах красного мяса – именно в нем его и обнаружил в 1832 году Шеврель, химик из Франции, и назвал поэтому «креатин» (от греческого слова kreas, «мясо»). Не совсем правильно называть креатин аминокислотой – это, скорее, азотсодержащая карбоновая кислота. К тому же креатин не входит в состав белков.

Как действует креатин?

Основная роль креатина – работать в качестве энергетического посредника, отдавая фосфатную группу для восстановления молекул АДФ в АТФ (аденозинтрифосфата). В обычном состоянии клетки запасают энергию в виде АТФ, а при нагрузке АТФ расходуется на энергообеспечение сокращения мышечных волокон или другие энергоемкие цели. Запас креатина (в форме креатинфосфата) в клетке позволяет восстанавливать энергетическую наполненность «истощенных» молекул АТФ, чтобы они опять снабжали мышечные волокна энергией. Запаса самой АТФ в мышцах хватает всего на 2-3 секунды работы. Таким образом этот фосфагенный механизм работает до истощения креатиновых резервов (обычно порядка 8-10 секунд интенсивной мышечной работы).

После этого активизируется механизм анаэробного гликолиза, а еще спустя примерно полторы минуты – аэробного гликолиза. Увеличенное поступление креатина в организм позволяет увеличить запасы фосфокреатина в мышечных клетках и продлить возможное время их работы под нагрузкой. Отсюда следует, что креатин позволяет спортсмену работать немного больше, чем обычно – причем как в плане взрывной силы, так и в плане выносливости.

Помимо сказанного креатин в некоторой степени снижает закисление мышц во время выполнения упражнений, блокируя вырабатывающуюся молочную кислоту. Этот фактор тоже вносит свой вклад в повышение эффективности тренировок.

Что дает креатин?

  • Креатин повышает энергозапасы мышечной ткани, а значит, и производительность мышечных волокон, их способность сильно сокращаться, то есть увеличивает силу.
  • Креатин дает возможность мышечным волокнам сокращаться более продолжительное время (повышает анаэробную выносливость). Но креатин не влияет на долговременную выносливость.
  • Препятствуя закислению и снабжая мышцы дополнительной энергией, креатин способствует меньшему повреждению мышц и более быстрому восстановлению.
  • Прием креатина позволяет тренироваться больше и интенсивнее, а значит мышцы растут быстрее.
  • Креатин повышает гидратацию мышц, задерживая воду. Это снижает уровень катаболизма и активизирует синтез белка и гипертрофию.

Что можно получить от приема креатина?

Принимая Creatine Micronized Powder Be First можно повысить взрывную силу, увеличить интенсивность тренинга, ускорить рост мышц и восстановление после тренировок.

  • Рост силовых показателей. Больше энергии для мышц – более сильные сокращения – рост мощности и силы.
  • Ускорение массонабора. Увеличение силы и объема тренировок влечет за собой более быстрый рост сухой мышечной массы. Креатин увеличивает степень отклика мышц на тренировочный стресс – мышцы растут быстрее.
  • Увеличение рельефности мышц. Гидратация мышц делает волокна более толстыми, а мышцы – объемнее и заметнее.
  • Стимуляция секреции андрогенов и гормона роста. Креатин, усиливая тренировочный стресс, активизирует выделение тестостерона и дигидротестостерона, а также гормона роста, инсулиноподобного фактора роста и т.п.
  • Больше энергии для тренировки и более быстрое восстановление. Купирование действия лактата, выделяющегося при мышечных сокращениях, уменьшает повреждение мышц и ускоряет регенерацию мышечной ткани.
  • Защита сердечно-сосудистой системы вследствие лучшего снабжения энергией сердечной мышцы, снижения ее потребности в кислороде, а также понижения количества холестерина в сосудах.

Кому надо принимать креатин?

Creatine Monohydrate Powder Be First является универсальной добавкой, практически не имеющей ограничений по возможностям приема. Он дает хорошие дополнительные возможности начинающим спортсменам увеличить интенсивность тренировок и ускорить рост силы и объема мышц.

Опытным атлетам эта добавка также поможет упорнее тренироваться и сохранять необходимую форму. Креатина моногидрат показывает хорошие результаты в случае применения его в период реабилитации после травм и операций – он помогает быстрее вернуться к нормальному тренировочному режиму.

Креатин отлично подходит как для мужчин, качающих мышцы, так и для женщин, старающихся избавиться от лишних жировых отложений и улучшить фигуру.

Не обнаружено никаких негативных влияний креатина в случае применения молодыми или пожилыми спортсменами – никаких ограничений по возрасту.

Креатин очень полезен для спортсменов, придерживающихся вегетарианских взглядов или вынужденных по каким-либо причинам исключать животные белки из рациона. Такие люди не получают необходимого количества креатина (особенно когда занимаются спортом или ведут активный образ жизни) и их организм хорошо откликается на креатиновые добавки.

Креатин применим для поддержания мышц, работающих в режиме мощных взрывных нагрузок, а также чередования резких усилий с периодами низкой интенсивности или отдыха. Но, как уже отмечалось, креатин не влияет на долговременную выносливость, поэтому бегунам на длинные дистанции, пловцам и велосипедистам он будет не слишком полезен – кроме тех случаев, когда они заинтересованы в увеличении мышечной массы.

Преимущества данной формы креатина

Моногидрат креатина – самая распространенная и классическая форма, давно и успешно применяющаяся спортсменами (более 20 лет), с хорошо известным действием и изученными эффектами. Другие формы креатина чаще всего не имеют серьезных преимуществ перед данной формой креатина моногидрата в порошке. Эта добавка микронизированная – то есть с улучшенной растворимостью и усваиваемостью, что позволяет ей на равных конкурировать с модными новыми формами.

Добавка в порошке имеет ряд преимуществ по сравнению с другими формами – она стабильна, хорошо сохраняет свои качества при длительном хранении, содержит минимум дополнительных компонентов, легко дозируется и смешивается с другими добавками (протеин, гейнер, BCAA, бета-аланин и т.п.). Упаковка содержит количество креатина, достаточное для его принятия в течение 5 или 6 месяцев (в зависимости от схемы приема).

Иными словами, моногидрат – это проверенная временем и испытанная тысячами спортсменов классика, многократно помогавшая им добиваться успеха!

Есть ли побочные эффекты?

Креатин моногидрат давно и хорошо изучен, и признан безопасным даже при длительном применении и в достаточно высоких дозах (до 20 г в сутки). Но прием высоких доз (например, по схеме с фазой загрузки) не рекомендуют продолжать долгое время, так как организм имеет естественные пределы накопления креатина и они быстро достижимы, после чего большая часть потребленного креатина будет просто выводиться из организма не принося пользы, но создавая повышенную нагрузку на почки. Приему больших доз также может сопутствовать спазмы в животе, нарушения в работе ЖКТ (тошнота, диарея и пр.) и даже судороги – особенно при недостатке воды. Почти всегда эти эффекты пропадают при отмене добавки или снижении дозировки.

В остальном, на протяжении почти 25 лет широкого применения креатина не выявлено каких-либо доказанных негативных последствий, вызванных именно креатином. Во многом это связано с тем, что креатин является естественным веществом, присутствующем в животной пище, а также вырабатываемом и в самом организме человека. Однако, лучше не превышать дозировки, рекомендованные производителем, а людям с хроническими заболеваниями (особенно почек) следует принимать креатин с осторожностью и под контролем врача.

С чем сочетается креатин?

Учитывая способность креатина к задержке воды в тканях мышц, его можно комбинировать с кофеином, обладающим свойством диуретика. Это важно для спортсменов на сушке и всем, для кого накопление воды является нежелательным.

Бета-аланин является хорошим дополнением к креатину, в таком сочетании прирост мышечной массы больше, чем в случае приема одного креатина. Также сочетание с бета-аланином влияет на повышение уровня тестостерона.

Сочетание креатина с альфа-липоевой кислотой и углеводами способствует улучшению усвоения креатина и более быстрому накоплению креатина в скелетной мускулатуре. Совмещение приема креатина с лейцином (или его метаболитом гидроксиметилбутиратом) увеличивает скорость синтеза белка в мышечных волокнах.

Доставка и оплата

Как получить товар:

  • Самовывоз из пунктов выдачи - бесплатно (Минск).
    1) ТЦ«Корона», ул.Кальварийская 24, 2 этаж, пав. 29
    2) ТРЦ Expobel, 1 этаж .
    3) ТЦ "Замок", пр. Победителей 65, 1 этаж, павильон 41
    4) ПВЗ (Минск, Сторожовская 8, Помещение 503)
  • Доставка курьером по Минску(Если сумма заказа меньше 150 руб.) - 9.90 руб.
  • Доставка курьером по Минску(Если сумма заказа больше 150 руб.) - Бесплатно
  • Почтой по Беларуси: 8 руб.
  • Европочтой по Беларуси до отделения: 5 руб.
  • Европочтой по Беларуси до двери: 10 руб.

Рекомендуемые

OstroVit TCM (Три-креатин малат), 500 гр.
OstroVit TCM (Три-креатин малат), 500 гр.-foto2

OstroVit TCM (Три-креатин малат), 500 гр....

33.50 руб.


Ostrovit TCM- Трикреатин малат представляет собой соединение трёх молекул креатина с одной молекулой..

Сывороточный протеин FitMax Pure American, 750 гр.
Сывороточный протеин FitMax Pure American, 750 гр.-foto2
Сывороточный протеин FitMax Pure American, 750 гр.-foto3
Сывороточный протеин FitMax Pure American, 750 гр.-foto4
Сывороточный протеин FitMax Pure American, 750 гр.-foto5
Сывороточный протеин FitMax Pure American, 750 гр.-foto6
Сывороточный протеин FitMax Pure American, 750 гр.-foto7
Сывороточный протеин FitMax Pure American, 750 гр.-foto8
TOP

Сывороточный протеин FitMax Pure American, 750 гр....

62.50 руб.


Качественный сывороточный протеин - это не просто спортивная пищевая добавка, это профессиональный п..

Amino Prime Аминокислотный комплекс (30 порций)
Amino Prime Аминокислотный комплекс (30 порций)-foto2
TOP

Amino Prime Аминокислотный комплекс (30 порций)...

79.70 руб.


Если устали от классики, то перед вами новый формат аминокислотного комплекса, созданный по уникальн..

"El Classico" (для роста мышц)

"El Classico" (для роста мышц)

168.00 руб.


* ЦЕНА УКАЗАНА УЖЕ СО СКИДКОЙ.Рост мышц - процесс непростой, очень энергозатратный для организма и т..

MyNutrition Creatine Monohydrate (Креатин моногидрат), Без вкуса, 300/500/1000гр
MyNutrition Creatine Monohydrate (Креатин моногидрат), Без вкуса, 300/500/1000гр -foto2
MyNutrition Creatine Monohydrate (Креатин моногидрат), Без вкуса, 300/500/1000гр -foto3
MyNutrition Creatine Monohydrate (Креатин моногидрат), Без вкуса, 300/500/1000гр -foto4
TOP

MyNutrition Creatine Monohydrate (Креатин моногидрат), ...

28.11 руб.


Самая популярная добавка спортивного мира для силы, выносливости и роста мышц.Креатин Моногидрат от ..

Аргинин (AAKG) Ravnutrition, 1000мг/таб.
Аргинин (AAKG) Ravnutrition, 1000мг/таб. -foto2

Аргинин (AAKG) Ravnutrition, 1000мг/таб.

44.00 руб.


Для усиленного кровоснабжения, мощного пампинга, выносливости на тренировках и сексуального влечения..

Креатин Моногидрат, 1000мг/таб. (100 таб.)
Креатин Моногидрат, 1000мг/таб. (100 таб.)-foto2

Креатин Моногидрат, 1000мг/таб. (100 таб.)...

50.00 руб.


Чистый креатин моногидрат в таблетках в высокой концентрации обеспечивает спортсменам внушительный р..

MyNutrition Whey Protein (Протеин Вей), 900гр.
MyNutrition Whey Protein (Протеин Вей), 900гр.-foto2
MyNutrition Whey Protein (Протеин Вей), 900гр.-foto3

MyNutrition Whey Protein (Протеин Вей), 900гр....

62.83 руб.


Качественный сывороточный протеин - это не просто спортивная пищевая добавка, это профессиональный п..

SAN AAKG (120 капс)
SAN AAKG (120 капс)-foto2

SAN AAKG (120 капс)

50.82 руб.


Аргинин-альфакетоглутарат (AAKG) перед тренировкой значительно увеличивает рост мышц, силу и спортив..

AAKG from 2SN, 600 мг (100 капсул)
AAKG from 2SN, 600 мг (100 капсул)-foto2

AAKG from 2SN, 600 мг (100 капсул)

25.65 руб.


Особенности аргинина AAKG от 2SN Аргинин является донором азота, в спортивном питании используется ..

AAKG Powder from 2SN, 200 гр (без вкуса)
AAKG Powder from 2SN, 200 гр (без вкуса)-foto2
AAKG Powder from 2SN, 200 гр (без вкуса)-foto3
AAKG Powder from 2SN, 200 гр (без вкуса)-foto4

AAKG Powder from 2SN, 200 гр (без вкуса)

32.73 руб.


Особенности AAKG Powder от 2SN Приём данного продукта активирует выработку гормона роста в организм..

AAKG Powder from Ravnutrition, 200 гр (40 порций)
AAKG Powder from Ravnutrition, 200 гр (40 порций)-foto2

AAKG Powder from Ravnutrition, 200 гр (40 порций)...

55.10 руб.


Особенности AAKG Powder от Ravnutrition Исследования показали, что прием аргинина значительно пов..

MyNutrition Arginine (AAKG), Аргинин, 750 мг., 90 таб.
MyNutrition Arginine (AAKG), Аргинин, 750 мг., 90 таб.-foto2

MyNutrition Arginine (AAKG), Аргинин, 750 мг., 90 таб....

37.10 руб.


Особенности AAKG от Mynutrition Данный продукт представляет собой аминокислоту условно незаменимого..

Trec Nutrition Creatine 100% (Креатин моногидрат), 300 г
Trec Nutrition Creatine 100% (Креатин моногидрат), 300 г-foto2

Trec Nutrition Creatine 100% (Креатин моногидрат), 300 ...

64.00 руб.


Особенности Creatine 100% от Trec Nutrition Creatine 100% — это продукт высокого качества, дополняющ..

AAKG from WestPharm, 500 мг (90 капсул)
AAKG from WestPharm, 500 мг (90 капсул)-foto2

AAKG from WestPharm, 500 мг (90 капсул)

44.35 руб.


Особенности AAKG от WestPharm AAKG WestPharm – аргинин альфа-кетоглутарат – донатор окиси азота – мо..

Creatine Monohydrate Micronized Powder Be First, 500 гр (90+ порций)
Creatine Monohydrate Micronized Powder Be First, 500 гр (90+ порций)-foto2

Creatine Monohydrate Micronized Powder Be First, 500 гр...

138.74 руб.


Особенности Creatine Monohydrate Micronized Powder от Be First Creatine Micronized Powder Be First –..

Creatine Monohydrate Scitec Nutrition, 300 гр (88 порций)
Creatine Monohydrate Scitec Nutrition, 300 гр (88 порций)-foto2

Creatine Monohydrate Scitec Nutrition, 300 гр (88 порци...

95.00 руб.


Особенности Creatine Monohydrate от Scitec Nutrition Креатин моногидрат — один из продуктов, рекоме..

AAKG BioTechUSA, 1000 мг (100 таблеток)
AAKG BioTechUSA, 1000 мг (100 таблеток)-foto2

AAKG BioTechUSA, 1000 мг (100 таблеток)

51.00 руб.


Особенности AAKG от BioTechUSA Данный продукт - это отличное дополнение вашего рациона питания, нап..

Tri-Creatine Malate BioTechUSA, 300 гр (60 порций)
Tri-Creatine Malate BioTechUSA, 300 гр (60 порций)-foto2

Tri-Creatine Malate BioTechUSA, 300 гр (60 порций)...

90.00 руб.


Особенности Tri-Creatine Malate от BioTechUSA Данный продукт максимизирует усвоение креатина органи..

AAKG Scitec Nutrition, 100 капсул (25 порций)
AAKG Scitec Nutrition, 100 капсул (25 порций)-foto2

AAKG Scitec Nutrition, 100 капсул (25 порций)...

49.90 руб.


Особенности AAKG от Scitec Nutrition AAKG, аргинин альфа-кетоглутарат, является усовершенствованной..

Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 
 
Свойства
Порций 54
Страна производства Россия
Форма выпуска Порошок
Упаковка 300 гр
Вернуться к карточке товара

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!

Существуют 2 способа приема креатина:

С фазой загрузки. Первые 5 дней рекомендуется принимать одну порцию, растворенную в воде или соке, 3-4 раза в день (всего 15-20 грамм в день). Затем, на фазе поддержания, принимать одну порцию, растворенную в воде или соке, 1 раз в день.
Без фазы загрузки. Принимать одну порцию креатина, растворенную в соке или воде, 1 раз в день в течение, как минимум, 1 месяца.

Состав на одну порцию (1 мерная ложка = 5,5 грамм)

Вещество Массовая доля
Креатина моногидрат микронизированный 5500 мг

Подписка на новости:

Нажимая на кнопку «Подписаться», я даю cогласие на обработку персональных данных.